RegioCycling 01/2023 – Strukturiertes Training mit SRM-Leistungsmessung und Laktatdiagnostik


Vom 18. bis 21. Mai 2023 dreht sich alles um den gezielten Formaufbau mit Hilfe von Powermeter und Laktatmessungen. 

Das POSH RegioCycling im Mai verspricht vier intensive Tage mit Sportwissenschaftler Clemens Rumpl von High Performance Coaching. In zwei Vorträgen, Feldtests und Techniktrainings wird der erfahrene Trainingsexperte in die gezielte Leistungsverbesserung mit Hilfe von Powermeter und individuellen Trainingsbereichen einführen, unter anderem mit folgenden Highlights:

  • Wie funktioniert ein SRM-Powermeter?
  • Testgeräte von SRM in der Praxis
  • Vorstellung des SRM Smart IT
  • Wie interpretiert man Wattwerte richtig und wozu sind Laktat-Messungen gut?
  • Laktat-Feldtest, durchgeführt von Clemens Rumpl
  • Formationsfahren in der Gruppe mit Flo

Im Buchungspaket sind neben den geführten Ausfahrten und den Vorträgen drei Übernachtungen inkl. Vollpension enthalten. 

Radsport-Paket

  • Frühstück im Gasthof Böhm mit kurzer Streckenvorstellung im Nibelungengau, Waldviertel & Mostviertel
  • Ausfahrt mit Tipps & Tricks zum Bewegen in der Gruppe
  • Regenerationsmahlzeit bei der Rückkehr
  • Vortrag eines Partners zum jeweiligen Schwerpunktthema & Workshop mit Flo 
  • Gemeinsames Abendessen mit anschließenden Kamingesprächen

Preise*

  • Radsport-Paket + 3 Nächtigungen im Doppelzimmer, VP pro Person: € 441,–
  • Radsport-Paket für Heimschläfer mit 3 Mahlzeiten: € 321,–
  • Tagespauschale Tages Angebot + 3 Mahlzeiten: € 99,–

*alle Preise exkl. Getränke, gegen Aufpreis ist auch eine Einzelzimmer Buchung möglich

*VP = Vollpension, Radsport-Paket beinhaltet geführte Touren, Workshops und Vorträge aller Art


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