TAG 1: Unser Event begann mit einer Begrüßung und Vorstellung von Angelika Pree sowie einem Überblick über den Zeitablauf. Wir starteten mit einer Mobilisationsstunde, gefolgt von einem geselligen Abendessen im Gastgarten des Gasthofs Böhm.
TAG 2: Nach einem gemeinsamen Frühstück teilten wir die Teilnehmer in zwei Gruppen, um gezielt auf ihre Bedürfnisse einzugehen.
- Gruppe 1: Rennrad-Beginners waren am Vormittag mit Flo unterwegs und absolvierten eine Technik-Trainingseinheit am Parkplatz. Dabei wurden Formationen im Trockentraining durchgegangen und anschließend auf die Straße übertragen.
- Gruppe 2: Angi leitete einen Kräftigungszirkel.
Nach einer kleinen Mittagspause und dem Mittagessen tauschten die Gruppen ihre Aktivitäten. Der Tag endete mit einem weiteren gemeinsamen Abendessen.
TAG 3: Der Tag begann mit einer Aktivierungsrunde mit Angi, gefolgt von einem gemeinsamen Frühstück. Flo führte dann die beiden Gruppen zu einer großen Gruppe zusammen und wir fuhren ins Mostviertel. Die verkehrsarmen Straßen und der anspruchsvolle Parcours forderten die Teilnehmer technisch heraus. Nach einer kurzen Kaffeepause kehrten wir zum Gasthof Böhm zurück, wo wir das Event mit einem abschließenden Mittagessen und einer Verabschiedung beendeten.
Fazit von Flo: Besonders auffällig war, dass Teilnehmer, die schon öfter bei unseren Events dabei waren, die Neuankömmlinge hervorragend integriert haben. Das Formationsfahren wurde bereits gut beherrscht, was den neuen Teilnehmern ein sicheres Gefühl vermittelte und Stress sowie Chaos verhinderte. Diese Erkenntnis macht mich besonders stolz, da der Fortschritt deutlich erkennbar war.
Das nächste Event ist für September geplant. Der Schwerpunkt wird auf den verschiedenen Anforderungen unterschiedlicher Belastungen und der entsprechenden Ernährungsabstimmung liegen. Zudem werden wir darauf eingehen, wie man seine Form ins nächste Jahr konserviert.
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